*

セルライトも基礎代謝で除去

セルライトは基礎代謝で予防&除去

cellulite01
ダイエットや女性誌などどこかで一度はセルライトという言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?
詳しく知っている方も実はそれほど多くはないのではないでしょうか。

私は詳しく知る前はとりあえず脚やお腹に付きやすい脂肪の種類?という認識でした。

ですが意外にもそれは大きな間違いというほどでもありませんでした。

セルライトとは脂肪に老廃物がたまり脂肪同士が固まったもので皮下脂肪の一種であることには違いありません。

セルライトは脚やお腹に付きやすいのですが、代謝に関係があります
代謝が低くなってしまうと心臓から遠い下半身は特に地の血液の流れが悪くなり、水分や老廃物が下半身にたまりやすくなってしまい、それが脂肪と結びついてしまうためです。

ただ長いこと老廃物と結びついて硬くなったセルライトは普通の脂肪よりも落ちにくくかなり手強いです。

セルライトはエステに行かないと落ちないなんていわれていたことがありますがそれは間違いです。

セルライトも脂肪なので代謝を上げることで落ちるのですが、ただ落ちにくいというだけなので運動やトレーニングなどを行うことで基礎代謝を上げることでセルライトを除去することができます。

食事制限などの無理なダイエットではセルライトはなかなかなくなりません。
脚だけ痩せないという方はセルライトのお肉が落ちるまでに時間がかかっているか、そもそもダイエット方法が間違っているかのどちらかでしょう…。

無理のある食事制限は筋肉を減らし、代謝を下げてしまい、体も崩しやすくなってしまいます。
セルライトどころではないので、ダイエットには基礎代謝アップを意識したトレーニングをしましょう。

関連記事

mukumi02

体のむくみと基礎代謝の関係

むくみと基礎代謝は実は切っても切れない関係 体の水分がうまく流れず溜まってしまうとむくんでしま

記事を読む

ganbanyoku001

岩盤浴で代謝とデトックス

岩盤欲で基礎代謝を上げる サウナと同じくスパや温泉施設に設置されている岩盤浴を利用する人が増え

記事を読む

nyuyoku002

お風呂で基礎代謝アップ

お風呂に入るだけの簡単な方法 基礎代謝を上げるにはまず体温を上げることが大切です。 体が冷え

記事を読む

iden02
肥満と遺伝の関係

肥満なのは遺伝のせいか? 太りやすい人や太りにくい人それぞれいる

kiji3
基礎代謝の測り方2

基礎代謝を割り出すハリスべネディクト方程式 基礎代謝の計算方法に

kiji2
体を鍛える正しい座り方

正しい座り方でインナーマッスルを鍛える 学校の授業やオフィスのデ

tansangas07
炭酸ガスと基礎代謝の関係

炭酸ガスから代謝がわかる 自分の基礎代謝をはかるとき、体脂肪計でも測

kiji
基礎代謝とプロテインの関係

プロテインダイエットで痩せる? プロテインダイエットをご存知でし

→もっと見る

PAGE TOP ↑